Qué le pasa a nuestra atención cuando saltamos de una cosa a otra Hay algo que casi todo el mundo nota, aunque no siempre sepa explicarlo:cuesta cada vez más mantener la atención en una sola cosa. No porque no interese.No porque falten ganas.Sino porque el día entero se ha convertido en una sucesión constante de …
Por qué nos cuesta tanto concentrarnos incluso en silencio Hay una situación cada vez más común:todo está en silencio, no hay interrupciones claras… y aun así cuesta concentrarse. No suena el móvil.No hay nadie hablando.No pasa nada alrededor. Y aun así, la atención no termina de engancharse. El silencio ya no garantiza concentración Durante mucho …
Cómo hemos normalizado vivir distraídos Hay algo que ya casi no llama la atención:vivir distraídos se ha vuelto normal. Saltamos de una cosa a otra, interrumpimos tareas a mitad, miramos algo “un segundo” y seguimos… y todo eso ya no se vive como una excepción, sino como la forma habitual de funcionar. Y lo curioso …
Por qué hacer una sola cosa seguida se ha vuelto tan difícil Hay algo que mucha gente nota sin saber muy bien cómo explicarlo:hacer una sola cosa durante un rato seguido cuesta más que antes. No porque sea aburrida.No porque no importe.Sino porque aparece una especie de impulso constante por cambiar, mirar otra cosa o …
Qué ocurre cuando estamos siempre pendientes de algo Hay una sensación muy común hoy:aunque no esté pasando nada, sentimos que hay algo pendiente. No siempre es una tarea concreta.A veces es solo la idea de que puede aparecer algo en cualquier momento. Y vivir así, en ese estado de espera constante, tiene efectos claros sobre …
Qué ocurre cuando estamos siempre pendientes de algo Leer más »
Por qué interrumpimos todo constantemente Hay algo que se ha vuelto casi automático:interrumpimos lo que estamos haciendo sin pensarlo demasiado. No siempre por algo urgente.A veces por costumbre.Otras porque aparece la sensación de que “no pasa nada” por parar un momento. Y así, interrupción tras interrupción, el día se fragmenta más de lo que parece. …
